联众世界官网:现代人经常依赖空调设备

或凉爽和风，你很容易受到风和寒冷的袭击。现代人经常依赖空调设备，尤其是年轻人习惯过早开启空调，或空调温度设置过低，容易出现头晕、乏力、鼻塞、流鼻涕、颈肩不适等症状外束肌面风寒，阳气郁滞而不发生;如果寒邪侵入胃肠道，就会发生消化道反应，如厌食、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等;寒冷的肌肉和关节也会引起下背部关节疼痛和肌肉酸痛。

因此，需要特别注意的是，夏天不要穿得太薄，室内空调的温度不要太低，睡觉时不要露胸露腹。最好选择干净、开阔、自然凉爽的地方乘凉，并避开走廊、小巷等有小偷出没的地方，以免因感觉外邪而生病。尤其是头部、背部等部位，更容易被外邪侵袭伤阳，轻感冒，出现一些“经络上风”的症状，如手脚麻木、言语涩涩、口眼歪斜等，现在称为面瘫、中风等病。对于一些体弱多病的老年人，大多有不同程度的血管硬化，容易因温度变化引起血压波动，从而产生心脑血管疾病。联众世界官网

情绪调节也要适应节气的特点。炎热易扰乱心灵，使人情绪激动，紧张焦虑，烦躁不安，失眠多梦。适当地进行一些思考性的工作，增加兴趣爱好，不仅可以提高自己，锻炼心灵，保持安静愉快的心境，还可以使人体的气机通风口，滋养心灵。